Muchos dueños de perros consideran a sus amigos peludos como parte integral de la familia. Como tal, no es raro que comparta su espacio para dormir con perros. Puede que te encante la comodidad y la calidez de tu perro durmiendo a tu lado, pero ¿alguna vez has considerado los pros y los contras?
Si ya está durmiendo con su mascota, es importante saber cómo podría afectar su salud, de manera positiva o negativa. Si has estado indeciso acerca de dejar que tu perro comparta tu cama, este artículo puede convencerte de una forma u otra. Entonces, ¿deberías dejar que tu perro duerma contigo? Cubrimos los pros y los contras para que pueda tomar una decisión informada.
Ventajas de dormir con perros
Mejora de la salud mental
Numerosos estudios han demostrado los beneficios para la salud mental asociados con dormir con perros. Simplemente acariciar a un perro puede reducir los niveles de estrés y ayudarlo a sentirse tranquilo. Esos beneficios para la salud mental se trasladan absolutamente cuando se trata de dormir con perros.
Si ya tiene problemas de salud mental, incluida la depresión, es posible que sentirse fatigado todo el día. Desafortunadamente, esa fatiga puede hacer que quieras dormir más. Pero, debido a que es un círculo vicioso, su depresión puede dificultar el descanso que necesita. Dormir con perros puede poner su mente y cuerpo en un estado más relajado. También le brindarán comodidad y seguridad, lo que puede ayudarlo si tiene miedo o ansiedad.
La soledad se ha convertido en un gran problema en los últimos años debido a la pandemia de COVID-19. Desafortunadamente, puede conducir a una serie de problemas de salud mental. Dormir con perros es una excelente manera de combatir la soledad y evitar que te sientas aislado por la noche.
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Cuando duermas mejor (¡gracias a tu perro!), te sentirás más despierto y alerta durante todo el día, lo que puede mejorar tu energía, estado de ánimo y bienestar mental en general.
Insomnio aliviado
Al mantener a su perro limpio y saludable, puede reducir el riesgo de que algo espeluznante termine en su cama. Pero tenga en cuenta que nunca es 100% prevenible. No hay mucha evidencia sólida de una forma u otra que sugiera que dormir con perros afecta la calidad del descanso. Pero si eres una persona que lucha contra el insomnio o tienes dificultades para conciliar el sueño, la seguridad y la calidez que brinda un perro pueden ayudarte a descansar.
Es especialmente útil establecer una rutina nocturna tanto para usted como para su perro, para que ambos sepan que es hora de relajarse y descansar. Seguir una rutina puede mejorar la higiene general del sueño y poner la mente en el estado adecuado para «descomprimirse».
Desventajas de dormir con perros
Posibles inconvenientes para la salud
Si bien dormir con perros puede proporcionar muchos beneficios para la salud mental, puede causar algunos problemas de salud física si tienes alergias o problemas respiratorios. Si ya duermes con tu perro, piensa en cómo te sientes al despertar. ¿Tienes alguno de los siguientes?
- Rinorrea
- picazón, lagrimeo
- Dolor de garganta
- Tos
- Congestión
Si es así, es posible que sea alérgico a su amigo de cuatro patas. Es posible que ya sepa que tiene alergias, pero puede controlarlas a lo largo del día. Pasar tiempo en la misma casa que tu perro es diferente a dormir con perros. Cuando respira pelo de mascotas toda la noche, podría causar estragos en sus problemas de alergia.
Incluso si no tiene alergias o condiciones subyacentes, su perro puede transferir cosas a su cama que probablemente no quiera, que incluyen:
- Sucio
- Pelo
- pulgas
- garrapatas
- Problema potencial (enfermedad o accidente)
¿Viajas mucho?
Eso sí, si viajas mucho o tienes que alejarte de tu perro por el motivo que sea, usarlos para este beneficio puede resultar más difícil para ambos. No solo te costará más dormir sin tu pareja, sino que el cambio de rutina podría desencadenarles ansiedad por separación. Si quieres aliviar los efectos de la ansiedad por separación Intentar:
- Prepara emocionalmente a tu mascota antes de ir
- Asegúrate de que estén felices
- Dejándolos con alguien que conocen
- Dejarlos dormir con algo que huela a ti
También puede ayudarse tomando una foto de su perro con usted y comunicándose con frecuencia con quien lo esté observando. Mantenga el resto de su rutina nocturna lo más normal posible. Es posible que no obtenga la misma calidad de sueño, por lo que esto es algo a considerar si viaja con frecuencia.
En última instancia, elegir dormir con perros es una elección completamente personal. Evalúe los pros y los contras para determinar qué es lo mejor para su situación. Ellos necesitan descansar tanto como tú, así que asegúrese de que lo que decida les dé a ambos la oportunidad de dormir profundamente noche tras noche.